5月12日晚，东坡讲堂内，心理老师李雅虔为初三学生带来 “用心赋能，拥抱六月” 心理讲座，助力他们以良好心态迎战中考。
讲座伊始，李老师以 “压力是什么颜色” 这一充满趣味性与启发性的问题，迅速拉近与学生的距离，引发热烈思考与讨论。她结合冬奥冠军谷爱凌将压力转化为成长动力的鲜活事例，深入浅出地阐释：压力本身并无好坏之分，关键在于如何巧妙转化利用，让其成为突破自我的助力。
为帮助学生深入剖析内心，李老师开展了 “心中的障碍物” 活动，引导大家直面备考中 “我很难完成挑战”“我考不上理想高中” 等自我设限。她鼓励学生打破思维枷锁，以无畏勇气跨越心理障碍，积极应对备考路上的重重困难，重新点燃了学生们挑战自我的热情。
李老师还带来了一系列实用的备考策略。在语言暗示环节，她引导学生创作专属中考暗示语，如 “我一定能克服困难，我一定会成功！” 让积极的心理暗示成为考场上的 “秘密武器”。时间管理方面，李老师结合学生日常学习场景，通过实例讲解时间四象限管理法，指导学生科学规划时间，分清事务轻重缓急，让备考更高效。面对备考的疲惫与压力，她分享 “蝴蝶拍技术”，教导学生适时自我关怀，给予自己温暖与力量。
讲座尾声，李老师以《鹬》的故事作结，鼓励学生直面恐惧，指出中考只是人生一站，只要拼搏过就是胜利。这场兼具智慧与温情的讲座，为初三学子照亮了备考之路，助力他们以自信从容的姿态迎接六月中考。
|
|
